Dez Remédios Caseiros para Perder Gordura da Barriga sem Exercícios
a gordura abdominal é algo que ninguém
quer ter
se você pertence ao grupo exclusivo de
pessoas sortudas que estão satisfeitas
com sua barriga chapada parabéns
mas se você faz parte do nosso grupo de
quem tem algo para eliminar e esse algo
é a gordura da barriga
temos boas notícias para você
encontramos dez remédios caseiros que o
ajudaram a perder facilmente essa
teimosa gordurinhas em exercícios sim
não vamos fazer você se exercitar porque
sabemos que muitos de nós simplesmente
não temos tempo para isso então você
gostaria de perder alguns quilinhos de
gordura sem se exercitar curto esse
vídeo para que possamos saber e preste
atenção o que estamos prestes a
compartilhar com você
o número 10 bebidas eca barriga d água e
limão
como o nome sugere a bebida ceca barriga
é de grande ajuda para tornar sua
barriga plana
pode haver muitas receitas dessas pois é
basicamente uma infusão com água
todos sabemos que é saudável beber oito
copos de água por dia e é uma bebida
muito melhor e mais saudável do que
qualquer suco para dar sabor você pode
escolher um ingrediente para adicionar à
sua água
recomendamos que você experimente
adicionar limão
o suco ea polpa do limão são ricos em
vitaminas e fibras de pectina e ácido
cítrico
a vitamina c sou uma coisa mais familiar
nessa lista mas as outras duas coisas
também são boas para você
o limão pode ajudar a acelerar o
processo de queima de gordura e perda de
peso
a fibra de pectina e deixará satisfeito
e assim você terá menos necessidade de
comer por algum tempo fazer essa bebida
com limão é muito fácil tudo o que você
precisa é espremer meio limão e um copo
de água comece seu dia com essa bebida e
você vai limpar o seu corpo de toxinas e
ajudar o seu filho a trabalhar de forma
mais eficaz número 9 escolha o suco de
cranberry em vez de refrigerantes cola
bebidas refrescantes favorita ouvir você
dizer refrigerante
era uma mudança na dieta o suco de
cranberry é tão gostoso se não melhor e
é uma escolha muito mais saudável é uma
ótima fonte de vitaminas e minerais
antioxidantes e ácido orgânico que é uma
enzima digestiva
se você comprar em uma loja notará que
muitas marcas contém açúcar
você deve tentar evitá las você pode
fazer a sua própria bebida de câmera e
sem açúcar kannberg podem ser uma fruta
sazonal mas você ainda pode encontrá-las
congeladas em qualquer época do ano
mudar para esta bebida sem açúcar pode
ser difícil para quem não sabe viver sem
refrigerante mas vale a pena porque sua
saúde é importante e uma barriga chapada
seria ótimo número 8 adicione sementes
dirigia à sua dieta com que freqüência
você adiciona sementes de xira suas
refeições
se a resposta for regularmente significa
que você está fazendo o que é certo
a semente exigia são uma ótima fonte de
antioxidantes e fibras proteínas e
ácidos graxos ômega 3
tudo isso faz delas um grande aliado na
perda de peso
se você não usa sementes de x suas
refeições é um bom momento para começar
a fazê lo
vamos ensinar como em primeiro lugar é
importante não comer as sementes secas
use apenas as hidratadas e como integrá
las em sua dieta têm de fazê lo na
refeição mais importante do dia um café
da manhã rico em fibras para muito bem
ao seu corpo então tem que adicionar uma
colher de sementes de shia alceu mingau
de aveia enquanto estiver cozinhando ou
adicionar à sua batida panquecas de shia
feitas com clara de ovos purê de banana
e sementes dia também são muito gostosos
e saudáveis
se você preferir ovos mexidos as
sementes de girassol combinaram bem com
eles também
número sete tem pele sua dieta com chá
de gengibre
o chá de gengibre parece muito picante
talvez você esteja apenas preparando
errado e adicionando gengibre demais
a quantidade certa no entanto é uma
necessidade saudável o gengibre queima
gordura faz com que você se sinta
satisfeito e diminui o apetite por que
ele regula o açúcar no sangue
parece impressionante não é então
experimente você mesmo fazer um chá de
gengibre saudável é simples você vai
precisar de cinco centímetros de raiz de
gengibre quatro xícaras de água filtrada
duas colheres de sopa de suco de limão
orgânico e uma duas colheres de chá de
mel
você corta raiz de gengibre e adiciona
água e sem ter vida
mexa e deixe coberta com uma tampa
durante cinco minutos
aguarde que esfria um pouco e adicione
os ingredientes restantes suco de limão
e mel
estes dois beneficiam a sua saúde da sua
própria maneira você pode servir esta
bebida quente ou fria tomava
regularmente irá ajudá-lo a trilhar o
caminho para uma barriga chapada número
seis bolinhas de chá verde para perder
gordura da barriga
o chá verde é muito mais do que apenas
água quente com sabor é um poderoso
desintoxicante
talvez você não soubesse que contém
cafeína sim assim como café
a cafeína é conhecida por seus poderes
de queimar gordura quando é consumido em
quantidades razoáveis mas o melhor é que
o chá verde contém o antioxidante
chamado catequinas ele deixa sua pele
brilhante e queima gordura tanto durante
um exercício quando em descanso faça um
copo agora mesmo número 5 experimente o
chá de dente de leão dente-de-leão sim
essa pequena flor ajuda na perda de peso
o chá de dente de leão está se tornando
uma bebida cada vez mais popular nos
dias de hoje porque quem conhece suas
propriedades medicinais o querem sua
dieta você pode usar as folhas ou as
raízes do dente de leão para fazer o chá
de folhas de dentes de leão infundidos
ajudam a melhorar o processo digestivo e
contribuem para a perda de peso
veja a gordura deve ser primeiro
quebrada para depois queimar beber chá
de leão ajuda a quebrar a gordura
facilmente a energia liberada graças a
isso contribui para o seu vigor e você
pode perder peso mais rapidamente esse
chá também ajuda com o truque fazer você
se sentir satisfeito e portanto você vai
querer comer - depois de bebê lo
chegamos ao nosso top 4 você quer
experimentar qualquer um dos remédios
recomendados até agora então curta esse
vídeo e conte pra gente nos comentários
qual deles você deseja experimentar
continue assistindo até o fim para
descobrir qual é o alimento milagroso
quando se trata de queima de gordura e
um segredo importante que é verdade para
todos os remédios número 4 não subestime
o poder da pimenta caiena
você já notou o efeito que o consumo de
uma pimenta picante tem em você
sim é difícil ignorar a temperatura do
seu corpo aumenta e ele entra no modo de
resfriamento como resultado você queima
calorias mais rapidamente e seu
metabolismo também aumenta se esmagar
pimenta caiena e gengibre juntos você
terá uma mistura poderosa de queima de
gordura
usem suas refeições diariamente um
estudo realizado em 2014 mostrou que
essa mistura ajuda na satisfação
diminuindo o desejo intenso de comer
número 3
adicione o óleo de coco a sua dieta o
óleo de coco tem um cheirinho delicioso
e é um super herói quando se trata de
queima de gordura
ele possui uma combinação única de
ácidos graxos o que é ótimo para o seu
metabolismo
o óleo de coco na sua dieta ajuda a
perder gordura abdominal essa gordura
muito ruim que permanece em torno de
seus órgãos e pode causar sérios
problemas como diabetes e doenças
cardíacas
livrar se dela o fará muito bem e sim
irá ajudá-lo a se livrar da gordura
teimosa em torno das nádegas cintura e
coxas
o óleo de coco orgânico refinado deve se
tornar o seu melhor amigo quando se
trata de cozinhar fritar ou assar o óleo
virgem ou extra virgem tem um sabor de
coco mais forte
número 2 use canela a canela tem sua
própria maneira de ajudá lo a perder
gordura é um ótimo controlador dos
níveis de açúcar no sangue em seu corpo
também acelera seu metabolismo e ajuda a
queimar carboidratos o que de outra
forma se transformaria em excesso de
gordura
então use a todos os dias sempre que
puder
adicione o iogurte ou queijo cottage
salpique em seu imóvel
a veia para um café da manhã saudável ou
ainda tomar uma cápsula de canela antes
de comer mais uma vez e se irá ajudá lo
a controlar o seu apetite número 1 11
alho para aprender gordura da barriga
chegamos ao topo da nossa lista conheça
o alho ok você provavelmente já o
conhecia e pode ser que você saiba que é
um alimento milagroso quando se trata de
queimar gordura suprime o apetite e
envia sinais de insatisfação para o seu
cérebro
ele aumenta o metabolismo estimulando o
sistema nervoso para liberar o hormônio
da adrenalina e evita que a gordura se
acumula no seu corpo você ainda não tem
certeza se deve usá lo por causa do
cheiro não duvide o efeito valerá a pena
mastigue três a quatro dentes de alho
cruz na parte da manhã e depois tome
água com limão
lembre se de que todos esses remédios
funcionaram como um coadjuvante ao seu
plano de exercícios por isso não
encorajamos a deixar a academia de lado
mas mostramos o que você pode fazer
mesmo sem os exercícios e por fim uma
coisa muito importante é lembrar é que
existe algo que pode arruinar tudo então
você deve evitá lo e isso não é comer
hambúrgueres todos os dias mesmo que
fast food seja ruim também é o estresse
quando você se preocupa demais por estar
muito gordo ou não vê nenhum efeito de
sua nova dieta seu corpo produz os
hormônios do estresse
eles afetam seu sistema digestivo
levando a um inchaço um corpo expressado
também produz cortisol o que adiciona
uma camada de gordura a sua barriga
então durma pelo menos sete horas todas
as noites não use o cigarro como um
alívio para o estresse e faça as coisas
que você gosta você irá amar os
resultados
esperamos que você tem achado este vídeo
till se assim for de um polegar para
cima
se conseguirmos 50 mil curtidas paremos
outro vídeo compartilhando os segredos
para perder gordura e inscreva-se no
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