O post de hoje reúne 10 bebidas para afinar a cintura e que vão ajudá-lo a reduzir a gordura nesta área. Existem partes de nosso corpo que são predispostas a acumular gordura, e isso faz aumentar os centímetros de nossa circunferência abdominal devido a todos os nossos excessos. Sem dúvida, a cintura é um deles. E isso não é só um problema feminino, mas os homens também sofrem com para afinar a cintura rápido.
Lembramos que, juntamente com uma dieta saudável e um conjunto de exercícios adequados, eles serão muito mais eficazes.
Antes de apresentar as bebidas para diminuir a cintura, queremos salientar que as razões pelas quais uma pessoa tem uma cintura mais larga podem ser vários. Vamos focar no problema que constitui o excesso de gordura nesta parte do corpo. Parece impossível reduzi-lo, mas podemos conseguir.
10 Bebidas Para Afinar a Cintura
1. Canela e Mel
Esta bebida que apresentamos hoje é feita com os seguintes ingredientes:
-Um copo d'água potável
-Um copo d'água potável
-Uma colher de chá de canela em pó
-Meio-suco de limão
-Mel, para ser o mais orgânico possível
-Gengibre ou uma colher de vinagre
Ferver a água do copo. E misturar todos os ingredientes no copo de água fervente. Deixe em repouso por 5 minutos.
O tratamento dura duas semanas e você tem que tomar um copo pela manhã em jejum e outro antes de dormir. Na parte da manhã você deve esperar pelo menos meia hora após tomar a infusão até que você possa consumir algum tipo de alimento.
2. Canela e Louro
Canela é uma espécie que ajuda a ativar o metabolismo, por isso vai se tornar a base de muitas de nossas idéias. E para afinar a cintura agora, vamos combiná-la com o Louro.
-1 litro de água.
-1 ramo de canela
-5 folhas de louro.
Colocamos a água no fogo e adicionamos a canela e o louro. Retire antes que comece a ferver. Deixe repousar por cinco minutos e depois coe a água. O tratamento é feito por uma semana, tomando um copo em jejum de manhã e à noite, antes de ir para a cama.
3. Limão
Esta combinação de ingredientes é uma bebida magnífica que funciona como um diurético natural. Vamos precisar:
-1 colher de chá de gengibre em pó.-Água
-1 pepino cortado
-1 limão
-12 folhas de hortelã.
Neste caso, não precisamos fazer a infusão dos ingredientes. Nós misturamos todos a frio em um frasco e deixamos por uma noite na temperatura ambiente. Temos de tomar esta bebida durante quatro dias.
4. Chá Verde
Tomando infusões de chá verde três vezes por dia vai eliminar a gordura acumulada na cintura. As propriedades do chá verde nos ajudam a eliminar o excesso de peso de forma mais rápida. A combinação com outros hábitos e alimentos será a chave para este tratamento para afinar a cintura.
5. Sálvia
Este ingrediente será um grande aliado para afinar a cintura rapidamente. Esta bebida tem a planta medicinal chamada Sálvia como base.
-Folhas de Sálvia-1 limão
Nós preparamos uma infusão com a Sálvia e adicionamos o suco de limão. Pode adoçar, adicionando um pouco de mel. Nós observaremos seus efeitos se tomarmos três vezes ao o dia e um máximo de 5. Naturalmente, é necessário combinar o consumo deste com uma dieta baixa em gorduras e exercícios para afinar a cintura.
6. Aloe Vera
A receita para afinar a cintura rápido, como vemos, contém ingredientes presentes nos anteriores. Esta mistura será surpreendente para você.
-1 molho de salsa-1 pepino
-Aloe Vera
-1 colher de sopa de pó de gengibre
-1 colher de sopa de limão
-meio copo de água
Junte todos estes alimentos ao liquidificador. Tome um copo fresco todas as noites.
7. Chá Verde e Canela
A receita desta bebida combina as propriedades diuréticas do chá verde com a ativação do metabolismo que causa a canela.
-3 envelopes do chá verde-2 ramos de canela
-Sumo de limão
Ferva a água e adicione o chá, limão e canela. Deixe descansar por 10 minutos.
Nós consumiremos esta infusão por quinze dias e duas vezes por dia: de manhã em jejum e à noite antes de ir dormir.
8. Limão, Canela e Rabanete
Nós incorporamos ingredientes que trarão seus benefícios, mas como você pode ver, há outros que são repetidos em quase todas as receitas. É o caso desta bebida em que é adicionado a uma infusão de canela e limão, rabanete.
-125 g de rabanete-4 limões
-1 pedaço de gengibre fresco
-3 colheres de sopa de mel
-2 colheres de sopa de canela
Bata no liquidificador o rabanete e gengibre, juntamente com o suco de limão. Quando estiver tudo misturado, juntamos a canela e o mel. Guarde num jarro. Esta mistura será consumida como se fosse um xarope: 1 colher de chá duas vezes por dia durante três semanas.
9. Gengibre e Cúrcuma (açafrão-da-terra)
Para esta receita nós usaremos:
-Água
-Cúrcuma em pó
-Pimenta
-Pó de gengibre
-Sumo de limão
Em uma tigela, coloque uma colher de sopa de açafrão, meia colher de sopa de gengibre e meia pimenta. Misture e quando a água estiver fervendo, adicione as especiarias. Mexa e deixe mais três minutos no fogo. Quando vamos tomá-lo? Três vezes por dia, nós adicionamos o suco de limão.
10. Aveia e Ameixas
Preparamos esta bebida na noite anterior para consumi-la no dia seguinte:
-1 colher de sopa de sementes de linhaça
-2 colheres de sopa de aveia
-1 colher de chá de cacau em pó
-5 ameixas secas
-1 iogurte
-1 copo de água
Hidratar as ameixas em um recipiente com água fervente entre 10-15 minutos.
Nós misturamos a linhaça, a aveia, o cacau e o iogurte em uma bacia. Em seguida, adicione as ameixas picadas. Tomar no café da manhã.
